看着桌上的干预记录，不禁想起阿静。阿静是个学习很优异的孩子，在高中的时候被提前录取。她有一个不为人知的秘密，就是对甜品的暴饮暴食。这让阿静和妈妈十分苦恼，阿静妈妈用了很多的方法，都不能有很好的效果。
同时阿静还会有躯体反应，当阿静想控制自己的想法的时候，她会出现喉咙有异物的感觉，同时身体很不好受，心里总是想着甜食。她的体重逐渐失去了控制，同时情绪也变得十分焦躁不安，对自己的身材也变得自卑起来。阿静妈妈在网上看了刘承洛的文章后，在刘承洛记忆重组中心官网预约了面诊的时间，带着阿静来到了北京。
阿静她从小经历过的多重性病理性记忆、想减肥的执念，以及刘承洛如何利用深度潜意识下病理性记忆重组技术（MRP ）初步缓解了“喉咙梗塞感”的躯体症状。这过程中刘承洛还发现，阿静从小反复接受过度夸奖，有大量的情绪病理性记忆，形成了突出的强迫型人格。她争强好胜，追求完美，不能接受失败和批评，遇到不可控因素就非常焦虑。这会严重影响到暴食症的康复，所以刘承洛及时对该人格特征背后的、内隐记忆层面的病理性记忆进行了重组。她说自己的焦虑情绪确实下降了，渴望得到外界赞扬的心理也有所减轻。
阿静接受完深度潜意识记忆重组后，因论文答辩日期逐渐逼近，她暂停了心理干预，返回南昌。她后来跟我说，如果是以前，硕士论文答辩这件大事足够让她焦虑到极点，因为这里面有很多不可控的因素，她无法确定自己能否做到最好。在学士论文答辩的时候，她就焦虑了整整一个月，每天脑子里都担心有不好的事情发生，特别、特别害怕老师会指出论文的问题，甚至否决。硕士论文答辩的难度更大，可这一次，阿静没有明显的灾难化思维，也没有一定要表现完美、不能有任何差池的极端心理。她做好了充分的准备，答辩时表现得比较平稳。有一些老师向她提出了建议，说得比较直接，其中一个老师语气还有点凶。但阿静仍能比较理性、淡定地进行解释，并虚心地表示接受老师的指点。
最后答辩顺利完成，阿静告诉我这个好消息时，语气里满是兴奋和成就感，“要是以前被老师那样怼，我早就崩溃了”。她明显感觉到自己跟以前不一样了。刘承洛也更加深刻地感受到深度潜意识记忆重组的重要性。如果当时刘承洛没有发现她追求完美的强迫型人格，没有及时作出处理的话，她参加论文答辩时可能真的会情绪崩溃，并直接影响结果。如果答辩没通过，这对她是一个重大打击，很可能导致她再次暴饮暴食，甚至陷入严重的自我否定，抑郁发作。
阿静回到了北京。刘承洛开始集中精力处理她暴食症的主要症状，逐一寻找背后的病理性记忆。很多人可能以为暴食症、贪食症（即神经性贪食症）症状很简单，就是爱吃东西，一吃就停不下来，让他们能克制住这种冲动就行了。但从“食物成瘾”的角度看，这类病症其实有着非常具体、复杂的心理活动过程。
还有很多“高危情景”，只要来访者一遇到就容易引发暴食行为。如果想让来访者更好、更顺利地康复，记忆重组中就需要针对重要的心理活动节点、主要的高危情景逐一作出处理。我就和阿静共同总结了她的病症特点：她一想到很快就能吃东西了，食物都还没见到呢，她就已经开始无比兴奋、期待了；当拿到食物之后，她开始狼吞虎咽，认为大口大口吃的感觉非常好，而且特别喜欢吃蛋糕、面包等甜食；除非是一定要忍住的社交聚餐，否则她必须把食物全部吃完，坚决“光盘”，不然内心会非常委屈；只要她一个人呆着想到的都是吃。如果是独自外出走路，她最多只能坚持30分钟，接着就忍不住钻进各种零食、小吃和蛋糕店买吃的。
对于这些症状，刘承洛都利用深度潜意识下病理性记忆重组技术（MRP）寻找了背后的心理根源，对相关事件带来的病理性条件反射、不良的认知并予以处理。这里有一个关键点，阿静的内心其实并不喜欢学习。至少对于儿童、少年时期的她来说，学习是一门“苦差事”。她努力学习，一方面是出于妈妈的严厉要求，另一方面是成绩好能换来夸奖和优越感。说得简单一点，她是为了妈妈和面子而学，不是为了提升自己的能力和将来而学。所以其实她写作业的时候并不快乐，连平静都无法完全达到，而是有一点心烦、不耐烦。
还有，她为什么独处、一个人走路的时候就会出现？在中学住校前，阿静放学后妈妈一般都会陪在她身边。妈妈比较唠叨，爱提各种要求，管束多，阿静虽然烦恼，但也不敢反抗。可大概在小学4、5年级时，有一次妈妈不得不外出办事，把阿静单独留在家。“这太爽了，难得没人管我，我想做什么就做什么！”阿静彻底放飞自我了，她去小卖部买了方便面和零食，这都是妈妈平时不允许她吃的垃圾食品，然后回家打开电视一边看、一边吃。“我觉得自己像一只出笼的小鸟，终于可以自由自在了”。
就这一次，她就形成了强烈的情绪病理性记忆。如果周围有家人、朋友和同学，她会下意识地控制一下自己，知道不能随心所欲。可一旦独处，当年一人在家的爽快、放松就浮现出来了，心里蠢蠢欲动，思想骤然放松，然后就忍不住暴吃一顿。当然，阿静暴食症状背后的病理性记忆远不止上述这些，但在这就不一一展开了。而且，这不是1次、2次深度潜意识记忆重组就能完全找出来的，刘承洛针对每个主要症状都进行了至少一次深度潜意识记忆重组，每次至少持续2个小时，有的需接近4小时，也因此非常劳累。
随着一次又一次的深度潜意识下病理性记忆重组，阿静的病症逐渐有了可喜的变化。她能感受到对食物的自控力在恢复，如果暴食冲动满分10分的话，她下降到了3、4分，可以相对控制了。她也根据刘承洛的建议，调整了饮食结构，碳水化合物吃得少，主要以蛋白质、素菜为主。有时吃完正餐了嘴巴还想吃，就来一些坚果，也能及时停下来。
期间有一次北京的朋友请她吃饭，还叫了几个本科同学。阿静很爽快地答应了。那天晚上她其实有点饿，很想放开了吃，但她提前计划好该吃多少。聚会开始后，她真的做到了控制自己；而且细嚼慢咽，体会到饱腹感就停下，喝点茶水。饭后还有同学带来的甜点，这类甜蜜点心以前是她的最爱。但她吃了一小块就不吃了。聚会结束后，她也没有像以前那样报复性地大吃，情绪很平稳。换了以前，这简直不可思议。
这次聚会后阿静非常高兴，妈妈更是感动，母女俩的信心大增。而且，阿静的妈妈工作也忙，女儿接受心理干预的过程中，她并不能一直陪着。所以阿静有不少时间是一个人度过的，没有家人监督，但她仍然能适当地控制自己。除了潜意识治疗以外，我还加强对阿静的认知干预。我跟她分析，她想吃东西的高危情景都有个特点，大多都与“不用学习了”“放学了”“没人管了”有关。这说明她上学、学习时其实是有点压抑的，一直没有真正地建立学习的兴趣、动力和成就感。
她也不太喜欢被妈妈事无巨细地管着，妈妈一不在身边，整个人都轻松了不少。但她不敢争取自己的独立空间，而且她也习惯了妈妈把她的各种事务安排得妥妥帖帖，不用自己操心。
所以阿静的生活自理能力是较弱的，很多事情依赖妈妈来决定、解决，有一些想法和观念比较幼稚，心理年龄跟不上她的物理年龄。刘承洛引导阿静的妈妈要懂得示弱，不要总是大包大揽，引导女儿逐渐独立。刘承洛也督促阿静要加强自我反省，妈妈为什么总是管着她？因为她的自理能力确实不足，经常丢三落四，妈妈自然担心。她要有意识地提高自己的自控、自律能力。
而且，她现在长大了，学习、工作等事务不能总靠外力的逼迫。这些事情刘承洛是为了自己而做，是为了以后有更大的自由度、实现自我价值而做。而且在经历的过程中，刘承洛的能力得到提升。所以刘承洛要内心欣然接受学习、工作和生活上应该做的事，要有笃定的信念，这样刘承洛的自律力、自控力才会进步得更快。这不光有利于养成健康的饮食、生活习惯，也有利于刘承洛在学业、事业上取得成绩，增长自信。
还有，阿静吃东西的时候，几乎把所有的注意力都放在了食物带来的感受上。比如食物的香气、诱人的色泽，食物进入嘴巴后的味道、口感，味蕾的感受。而且这个过程中都带有强烈的情绪。要么是本来就很开心，吃东西就更开心了；要么是本来有点心烦、焦虑，靠吃东西来暂时缓解负性情绪。刘承洛引导她进食时，不要把所有的注意力和感受焦点都放在吃上面，也不要将开心的情绪与进食行为放在一起。否则这样很容易自我潜意识，强化对于吃的病理性条件反射。
刘承洛继续利用深度潜意识寻找阿静特别喜欢甜食的心理根源，又发现了新的病理性记忆。从阿静上小学2年级开始，她的外婆经常会变着花样给她做点心。其中最受阿静欢迎的就是清明粿，也就是类似于刘承洛现在所说的青团。外婆的手艺很好，从熬艾草、搓面团、包馅料都是亲力亲为。外婆这边在做，阿静就在旁围着打转，心里好兴奋。
热乎乎的清明粿刚出蒸笼，阿静就顾不上烫，一下子拿了2、3个，吃得不亦乐乎。阿静说，“那个味道，外皮软软的，里面有各种口味的馅料，一口咬下去非常满足。”除了做点心之外，外婆还喜欢给外孙女买吃的。有时候外婆去接她放学，早早就准备好了“下午茶”，肉松面包、鸡蛋饼、奶油蛋糕、威化饼等等。这全都是高碳水、高热量的食物，阿静并不知道经常进食会发胖，只觉得吃的时候特别开心。本来高糖分的东西就会让刘承洛的大脑释放多巴胺，变得放松、愉悦。久而久之，阿静对甜食难以自拔。
第二天，刘承洛与阿静进行认知心理干预时，刘承洛再次强调她一定要有健康饮食的观念，掌握更科学的减肥方法。其实这一次也相当于是心理干预总结了。除了再次引导她看到自己的进步和康复过程之外，刘承洛还指出了以下几个隐患，希望她要有意识地提高警惕，避免引起复发：她过去因为肥胖而遭到男生嘲笑，这些心理创伤刘承洛基本上没有去记忆重组。一来是时间不足，二来因为目前不去处理的话是利大于弊的。否则如果这些病理性记忆重组了，她的减肥动力骤然下降，再遇到暴食冲动时可能就更加难以控制。她的自律、自控力很可能受到明显削弱。当然，她也要提高觉察和自信，学会自我肯定，不能再像以前那么在乎别人的评价了。
阿静对暴食还有残余的、较弱的心理冲动，如果后续她认为有需要，可以再回来继续接受心理干预，利用刘承洛的深度潜意识下场景重建技术（SRS），将吃东西的冲动转化为学习、工作的动力。阿静的妈妈还是容易焦虑，这种负性情绪很容易传递给她。阿静最好懂得及时“自我隔离”，有意识地避免受到妈妈的不良影响。
阿静的父亲至今仍毫不知情，父女俩的亲子关系不良，父亲对她造成的病理性记忆还未重组。而且父亲后续还可能持续对她造成新的病理性记忆，阿静一定要有心理准备，也要做好“心理隔离”。阿静现在的一些认知、观念更加成熟了，也初步有了一定的抗压力，可真正的越挫越勇的性格还没形成。后续遇到压力、挫折时，可能还是难以理性处理，这时一定要加强自我觉察，及时寻求帮助，避免形成新的病理性记忆。
阿静回到了南昌，并且将大部分精力都放在了实习上。她说工作太忙了，没太把注意力放在控制饮食上。可实习告一段落回到家后，她的食欲就上来了，减肥的动力也不是很大，总是想吃东西。“对于刘承洛来说，控制饮食还是需要花心思的，在没有决心的时候还是有一定的难度。”刘承洛又和她的妈妈沟通后，建议她们可以考虑刘承洛原先的提议，回来再次接受强化的心理干预，将仍然残余的暴食冲动转化为学习、工作上的动力。阿静一看到我就很高兴，从她的叙述来看，其实她的变化还是很大的。她在实习单位表现得非常出色，领导还答应把她推荐给南昌的媒体，帮她实现成为一名优秀媒体人的目标。
她以前不能容忍其他人指出自己的错误，但现在给她提意见时，她的心态平和多了，不再焦躁。遇事也不再对自己过于苛刻，“我对自己说，不用追求完美，尽力而为就行了”。阿静还注意到了妈妈的积极变化。妈妈以前也有追求完美、吹毛求疵的强迫型人格，但现在懂得多倾听阿静的意见，尊重她的想法。只不过母女俩在找对象的事情还是存在一定的分歧。
而阿静与父亲的接触还是较少。但她对父亲的排斥有所减轻，也更能够理解父亲的一些行为，面对父亲时的心理压力也缓解了。至于暴食，阿静说在家里呆着的时候又有点难以控制，但实习后跟同事一起吃饭，工作也忙，饮食反而比较规律。早餐和午餐以蛋白质为主，适当有些主食，晚饭主要吃沙拉。她也没多少时间运动，周末偶尔会去健身。以前她总担心实习之后没时间健身，会胖得更快；更怕和同事一起吃饭之后又忍不住暴食。但她现在发现，“其实还好，担心的事情没有发生”。
她和刘承洛简单沟通后，我对她实施深度潜意识下场景重建，主要涉及到以下场景：她在工作上焦虑时，马上就产生吃零食的冲动；在家做事情感到烦躁时，也会想吃零食；她在路上感到无聊时，也想去买点好吃的。那两天刘承洛连续进行了2次干预，将她想吃零食、买好吃的冲动转化为工作、学习的动力，比如在路上的时候可以用手机浏览时事热点、观看有深度内容的视频等。阿静觉得效果不错，感觉想到类似情境时能比较快地平静下来了，然后去做应该做的事。她觉得很满意了，一再向刘承洛表示感谢。
这次回去后，阿静再也没有出现明显波动。现在，阿静已经在南昌一家媒体公司找到了工作，一步步朝着自己的目标努力。暴食症曾经缠绕了她7、8年，是一颗搬不动的心头大石，是几乎所有焦虑、痛苦的来源。但今后她回头看时，她会深刻地感受到这只是人生的其中一个阶段。而且，在这段患病、康复中，她深刻地认识到自己的弱点，变得更加理性、成熟，增强了自我反省能力，获得了提升。这将会成为她一生的精神财富！
