家长如何帮助孩子走出“厌学”的心理困惑?

20220628075237 - 家长如何帮助孩子走出“厌学”的心理困惑?

在刘承洛记忆重组中心进行干预的青少年来访者中,其中大部分是在幼年的时候由于家长的粗暴教育方式,而在潜意识里产生了病理性记忆。当孩子在学校遭受到同学的欺负和孤立后,激活了病理性记忆,孩子的认知出现了扭曲。

 

 

在孩子进入初高中后,学习的压力比之前增加了许多。同学之间的关系比之前更加复杂, 孩子在面临人际关系出现的问题时,由于认知的扭曲和社交经验的不足,在人际关系中出现了挫败。这种挫败感让孩子扭曲的认知变得更加严重,和学习的压力一起导致孩子对学习出现了畏难的心理,丧失了学习的动力和目标,无法继续进行学习。

 

在青少年精神心理障碍心理干预中,很多来访者父母回忆,他们最初觉察到孩子出问题的时候,就是孩子开始不想上学的时候。学习是青少年的主要任务,虽然很多父母对孩子的内心世界并不了解,但只要孩子一说不想上学,父母会马上非常焦虑,不得不高度重视。

 

当然,很多孩子在拒绝上学之前就有相关迹象,比如抱怨学习压力大,作业又多又难,晚上睡不着觉,上课注意力集中不了,在学校里很烦躁等等。这其实是学业障碍出现的苗头。但很多父母并不懂,不能对孩子进行共情、倾听和积极引导,只是简单地安慰几句,甚至可能批评孩子懒、不能吃苦,根本没把孩子面临的难题放在心上。以至于后来孩子提出不想上学时,父母感到非常震惊、不解;有的还非常愤怒,马上训斥孩子,各种威逼利诱要求其上学。

 

如果孩子还是不愿意,有的父母甚至先把孩子打一顿,然后把孩子强行送到校门口,拖着孩子进校门。这时,孩子大哭不止,呼吸急促、脸色苍白,这可把父母吓坏了,又赶紧送去医院。这些孩子后来回忆,当时对进校门非常恐惧,父母又在不断逼迫、责骂自己。他们一下子感觉透不过气来,心跳加速,眼前发黑,大汗淋漓,甚至觉得自己快要死掉了。从精神科的角度来说,这其实是引发了惊恐发作!

 

所以,很多父母后来非常后悔,说孩子提出不想上学时其实是非常明显的信号了:孩子出现心理问题了!但可惜父母当时不懂得相关知识,应对不当,间接令孩子的问题日渐恶化,最后出现抑郁症、双相障碍等精神心理障碍。

 

换言之,很多青少年出现精神心理障碍之前有一个共同的信号:出现学业障碍。父母必须学会识别、应对这个信号。那么具体该如何应对,孩子出现学业障碍之前,父母应做好哪些预防准备?当然是积极学习关于学业障碍的、精神心理的相关科学知识。

 

刘承洛这里所说“学业障碍”与精神科诊断里的“特定学业障碍”有很大区别。精神科里所说的“特定学业障碍”属于儿童神经发育性障碍的一种,通常在学龄前就出现了,而且不是由于心理社会因素中的负性事件导致的。

 

而这里所说的学业障碍是指个体在后天学习的过程中形成的、妨碍其正常完成学习任务的一切不适应行为;它与智力无关,主要原因是心理社会因素。所以从严格意义上讲,本文所说的“学业障碍”并不是一种精神心理障碍,也不宜归为精神心理障碍,很多精神专家对此也不了解。

 

刘承洛曾接诊的一位青少年,他一上学就焦虑、烦躁、情绪波动较大;但只要待在家不学习,他的情绪基本正常,吃喝玩乐、睡觉都不耽误。父母担心这孩子是否出现抑郁症,带着孩子看过很多医生。其中一位国内非常著名的精神专家一听其表现,就马上指出:这孩子肯定不是抑郁症,应该是学业障碍。

 

孩子的母亲松了一口气,又问:“那该怎么办?”这位专家表示吃药没用,药物解决不了学业障碍,一定要做心理干预。该母亲看到了希望,继续问相关心理干预如何进行时,但该专家称自己并不了解。

 

其实这个专家能够识别出“学业障碍”已经是极为难得了。因为绝大部分精神专家对此闻所未闻,完全无法提供相关意见,甚至否定“学业障碍”的存在,会把这种情况归结于“焦虑症”或者“学校恐惧症”。

 

相反,国内教育心理界的人士对“学业障碍”可能了解更多,他们也称之为“学习心理障碍”或“学习行为障碍”。对于较轻微的、常见的学业障碍表现,部分教学经验丰富、具备一定心理学知识的学校老师掌握一些科学的应对方法。所以,无论孩子是否出现了学业障碍的表现,父母都可以积极去了解这方面的知识。此外,父母还可以多与孩子的班主任、任课老师积极沟通,了解促进孩子学习兴趣、预防学业障碍的方法,并及时了解孩子在学习上的动态。

 

 

孩子出现学业障碍表现后,父母第一时间应怎么做?要回答这个问题,父母必须先知道学业障碍的最常见表现,以及其主要原因。学业障碍的最常见3大表现为上课分神、做作业拖拉、考试焦虑。尤其是上课分神和做作业拖拉,这在学生群体里是普遍现象,也是老师和家长最头疼的问题。

 

而上面提及了,学业障碍的主要根源是心理社会因素,具体来说是关于学习行为、学习情境的多重性的心病理性记忆,这是非常明确的。而这些心理创伤可能来自于父母的不当家庭教育,孩子在校园内遭遇的事件等。

 

比如上课分神,有可能是部分老师对孩子较严厉,或在课堂上曾对孩子不公平对待,导致孩子对上课情景感到厌烦,难以集中注意力。又比如做作业拖拉,有可能父母总是不停催促、批评孩子做作业慢,甚至有打骂行为,导致孩子更加难以在平静、甚至愉悦的情绪下集中精力学习。

 

 

当然,此处只是简单举例,不同孩子遭遇的病理性记忆各有不同。如果家长觉察到孩子有学业障碍的迹象,应该先与孩子共情,理解他们的感受和无助。然后倾听他们在学习过程中遇到难题,寻找具体的病理性记忆事件。接着积极引导,与孩子一起寻找解决办法,进行专业的心理干预,争取逐步重组相关病理性记忆。

 

比如,如果是父母的不耐心、过分催促和经常贬低导致孩子出现了学业障碍,那父母一定要及时自我反省、改变和提升,改变对孩子的态度。

 

而如果孩子已出现明显的厌学情绪,比如多次表达“上学很累”“不想去了”,做作业时脾气很大,或者在考试前明显焦虑不安的话,那孩子的学业障碍已经比较严重了。此时,学校环境对于孩子来说是较大的负性刺激,宜适当缓解压力,调整好心身状态之后才能更好地努力。父母可以主动找孩子谈,说注意到他们最近学习压力很大、心身俱疲,爸妈既心疼又担心,问他们是否需要请假休息一下。

 

这样的话语可给孩子带来心理安慰,既能让孩子有喘口气的机会,又可以拉近亲子间的距离,改善亲子关系。等到孩子在家休息,情绪平静甚至是比较愉悦时,父母可以找机会跟孩子深入探讨。同样是共情、倾听和积极引导“三部曲”,父母和孩子一起寻找学业障碍背后的心理创伤,并一起想办法进行专业的心理干预。

 

如果孩子出现了学业障碍,在什么情况下父母可以引导孩子坚持上学?根据临床深度心理干预经验,这往往需要以下条件:孩子的学业障碍整体较轻,虽然有一些焦虑、烦躁等负性情绪,但不算严重,仍未达到抑郁症、焦虑症、双相障碍的诊断标准。

 

父母已经与孩子进行过比较有效、深入的沟通,初步找到了学业障碍的原因,并且已经在积极地想办法解决。尤其是父母必须持续地自我反省、改变和提升。孩子当时面临非常重大的考试。比如每年级的期末考试、高中会考等。因为如果不参加这些考试,孩子很可能面临留级,心理上会产生不小的落差,后续可能引发更严重的精神心理问题。

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