新学期开学，当新生进入了大学，面对全新的环境和同学，有的人社交良好，有的人却会出现社交障碍。阿菁曾是这样一位对大学生活社交有困难的学生。希望可以通过她的经历，帮到有相同困扰的新生。
来到咨询室，阿菁看起来有些拘谨，坐下来说的第一句话是：“刘老师，我不想上学了。”
原来，阿菁一直害怕与人相处。初、高中时以学习为中心，和同学互动比较少，所以还能勉强应付。但来到大学后，她发现学习只是大学生活的一小部分，更多时候，大家把时间花在了交朋友、发展兴趣爱好、参加各种社团活动等事情上。面对这些变化，阿菁一时不知如何应对。阿菁认为自己性格内向、孤僻、没有安全感，跟室友相处不好，感觉室友瞧不起她，甚至有时还在背后说她的不是。无论别人跟她说什么，她都会想很多，精神内耗非常大。
她还举了一个简单的例子，比如几个同学一起走，如果别人没有跟上，她就会想是不是别人讨厌她，所以不想跟她一起走。同时，她还对自己有“自我厌恶感”，觉得自己没有什么优点，也没什么兴趣爱好，因为担心失败出丑，她不敢参加社团活动。这样的大学生活让她无所适从，不知道这样下去有什么意义。但她又觉得自己这样自暴自弃，对不起父母，心里很难受很愧疚。妈妈了解她的情况后，便在刘承洛记忆重组中心官网预约了时间，带着她一起来到了中心。
阿菁讲了很多内心的感受，刘承洛真切地感受到她的无助，同时，我感到她其实很希望改变目前的状态。有这样的动力存在，刘承洛我相信，通过我们的努力，阿菁是可以很好地适应大学生活的。为了更好地帮助到阿菁，我们决定引导阿菁一起去探讨和了解她行为情感反应的扭曲认知。
扭曲认知是自我挫败的情绪和认知方式，通常形成于生命早期的病理性记忆，并在一生中不断重复。经阿菁的描述，我感觉她拥有社交孤立的扭曲认知，会时不时回避社交情景与社交群体。同时具有消极和悲观的扭曲认知，表现为总是关注消极方面而忽视积极方面，会担心害怕产生焦虑。另外，阿菁还具有惩罚的扭曲认知，即以苛刻、惩罚的方式对待自己，她的自我厌恶感源于不接受自己的缺点，认为自己一无是处的自我认同方式。
为了让阿菁更好地意识到她出现这些扭曲认知的根源，刘承洛在潜意识下找到了阿菁的相关病理性记忆事件。阿菁爸爸是公务员，妈妈是教师，3岁前，阿菁由外公外婆照料，后来回到父母身边上幼儿园。阿菁说，上幼儿园时，她并不乖，蛮调皮的，因此经常挨爸爸的打。她已经不记得小时候为什么挨打，但那种害怕的感觉还记得。爸爸打她时，妈妈在旁边并没有什么表示。上小学后，受到同学的排斥，她会向爸爸妈妈求助，但他们都会教育阿菁要自我改正，并要求她好好在学校表现。她也向老师求助过，老师也只是表面上批评那些排斥或打压她的同学，而结果却是引来同学更多的嫌弃和冷落。还好她的成绩一直还不错，就在这样的环境中，她读完初高中。
她跟刘承洛说：“爸爸妈妈虽然一直在我身边，但我感觉他们是缺席的。我经历的所有重大事情他们一点都不知道，他们只会对我提出各种各样的要求，而我周围的人似乎都不怎么喜欢我。”说到这些，阿菁几度哽咽。刘承洛我能感觉到阿菁内心的委屈，对父母有很多的抱怨。我很同情阿菁的经历，但同时我又看到一个坚强的阿菁一直在努力地挣扎，试着不断前进。刘承洛对阿菁的病理性记忆进行高效化重组，她的消极情绪降低了很多。
刘承洛也希望引导她能看到自己的另外一面，我说道：“原来你经历了这么多，可是你还一直坚持学习、上进，是什么力量支撑着你呢？”
“因为我很倔强吧。”阿菁喃喃地说。
“太好了！你看，爸爸妈妈说你倔强，在学校表现不好，而我们发现，倔强能让你不断坚持下去。所以，任何事物都是两面的。就如你也一样，你有很多优点和长处，我们可以一起去探寻它们，相信你的大学生活及未来会变得更顺、更好。”听到这些，阿菁似乎感觉到更多的希望，于是，同意在接下来的一周回去寻找自己的优点和长处，或者记录自己做得不错的事，下次干预的时候跟我一起讨论。
从阿菁的倾诉中，我们看到在她的早期生活中经历的需要受挫。一个孩子在3岁前不在父母身边，缺乏父母的关爱。而自她记事起，很少在环境中体验到美好的事情，总是经历一些创伤事件，比如父亲的打骂、同学的排斥等，这些早期经历导致她形成了早期病理性记忆，并伴随其成长。在心理干预的过程里，我们一方面去发现和寻找阿菁早期的病理性记忆，另一方面通过重组病理性记忆，满足她童年时期未满足的需要，修正扭曲的认知。
随着记忆重组心理干预的推进，阿菁越来越发现自己有力量感了，优点也多了起来。在对其他人负面想法减少的同时，能更加积极主动地和他们互动了。除了这些内在的变化，阿菁还习得了我教给她的一些方法，知道了怎样去与内在的自己打交道，也明白了怎样和同学、老师做互动和沟通。她的妈妈反馈说她在学校的状态已经逐步稳定下来，会开玩笑了，打电话的时候语气轻松且自信，性格开朗了很多。
在青少年进入新的学校、新的班级时，经常会出现适应不良的情形。阿菁来做心理干预还是非常及时的，所以她回归学校相对来说也是非常顺利的。几乎所有的心理障碍都会导致适应方面的问题，阿菁的适应不良，表面看起来只是对新的环境、新的社交关系的不适应 ，其实引发适应不良的因素也是非常复杂的，其根源还是来源于成长阶段的病理性记忆引发的扭曲认知。所以，由表及里、里外兼顾才是解决问题根源的最佳途径。
