战胜过去的自己,一个“重度焦虑”女孩的康复经历

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阿伊是一名高中生,阿伊妈妈在刘承洛记忆重组官网预约后,带着阿伊来到了中心。阿伊休学一年后复学,但刚刚返回学校就难以继续了。在休学的前半年,父母一直带她到处游玩散心,后半年在家也是精心照顾,感觉阿伊这一年的心情很好,在家也可以适当的学习。可一上学阿伊就开始哭闹,要求退学,父母为此十分犯愁。

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面诊的时候,阿伊就表示自己也非常想知道到底是什么原因导致自己不愿上学。她内心是非常热爱学习的,也知道如果不学习未来也是没有出路的。自己在家的时候无论是心情还是学习状态都很正常,但一想到去学校就心里难受。如果第二天去学校,前一晚几乎都睡不着。到了学校里更是坐立不安,根本就学不进去。

她自己却很难说清楚哪些原因让她这么难受。唯一可以确定的就是感觉“难受”,甚至现在说这个事情都难受。

阿伊回忆,大概在刚上幼儿园的时候也出现过不愿去幼儿园的情况。当时好像是因为班里有个小女孩欺负她了。后来在小学五年级的时候,又出现不愿上学的想法,感觉在班级里被别人孤立。

初中时她比较内向,不愿讲话。初中毕业的时候她最开心,感觉终于不用上学了,可当收到高中的录取通知书后就又不高兴了。

上了高中,刚刚军训完就提出不想上学,于是妈妈就替她办理了一年休学。这一年在家过得挺好,后来觉得不上学没有出路,今年开学就去上学了。本以为通过一年休整自己都好了,可一到学校里就说不清的难受,一想到还要上三年学就觉得自己没有活路了。

在沟通中,虽然阿伊努力地寻找自己不愿上学的原因,但总是反复重复自己“难受”,就像一团乱麻,越理越乱,越理越烦躁。我曾试图引导她做呼吸练习让她平静下来,可她觉得太难了,学不会,最后只能作为家庭作业进行练习。

刘承洛与阿伊妈妈制定了每周两次干预的计划,用阿伊自己的话来说就是“每周两次充电”。几乎每次干预开始的一段时间就是诉说这一周“太难受”了,“难受”二字出现的频率起码在三十次左右。

随着记忆重组干预的进行,阿伊能慢慢描述哪些场景会让自己特别的难受。比如换了一个同桌,前桌跟她同桌讲话,没有跟自己讲话。一方面自己会觉得生气和嫉妒,另一方面又觉得无所谓。而这种自相矛盾的表现常常出现。

随着记忆重组干预的推进,阿伊在潜意识里的病理性记忆慢慢浮现。比如爸爸的年纪太大,总被别人误认为是她的爷爷,让自己很没面子。在家里是小公主,可到了班级里自己不再是那个引人注目的焦点,内心十分失落。内心想引起同学们的关注,但又害怕他们“欺负”自己,所以就想远离他们,不受伤害。

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阿伊也慢慢意识到由于家人的悉心照顾把自己变成了温室的花朵,难以适应班级这个自然环境。虽然自己有远大的梦想,但现实中的自己因缺乏锻炼是那么的柔弱。

定期的记忆重组干预让她找到一个可以减少不良情绪、放松舒适的地方,“在这里充满电再到学校这个大自然中去历练”这是阿伊对记忆重组的诠释。

在深度潜意识下,阿伊回忆起小学五六年级的病理性记忆。她感觉班里有个女同学特别像小时候欺负过她的女生,在班级里一看到她心里就特别“难受”。我引导阿伊,与内心中想象的那个女生进行对话。“你欠我一句道歉”,说完,阿伊泪流满面。接着,她诉说了自己遭受的痛苦感受。最后,她坚定地说:“你知道你对我的伤害有多大吗?我现在已经不是从前的我了,我长大了,我不再害怕你了,我希望你从我的脑海中消失。”

结束这段对话,阿伊觉得自己的心终于舒服一些,这么多年一直不敢想起这个人,不敢想过去的事情,时间长了感觉都忘了,但没想到当时的委屈、恐惧却一直延续到现在。

刘承洛在深度潜意识下找到了当年阿伊的病理性记忆,当时这个女孩最开始只是让阿伊帮忙写作业,后来阿伊就变成这个女孩小团体中的一员。在班级其他人眼里感觉她们很厉害,没人敢靠近。阿伊有时候跟其他同学接触都是偷偷的,害怕被这个女孩知道,被赶出小团体。

她最初想不明白当时的自己为什么加入这个团体,明明还有更适合自己的朋友,却不敢成为好朋友,到最后自己一个朋友都没有。

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在记忆重组干预中刘承洛引导她意识到,正因为当时自己的弱小,依附在女孩的身边使自己看起来强大,不被人欺负。但在这个团体内,自己依然是常被欺负的那个人,恐惧一直伴随着她。她所谓的“难受”可能就是自己一直不敢面对的“恐惧”和自己的无力与弱小。

当她明白这个道理时恍然大悟,原来当时的自己因为弱小而无助,就把女孩当成救命稻草伪装自己,然而这根稻草却是根毒刺一直伤害着自己。

这次潜意识记忆重组后,阿伊的这个心结化解后,她说班里那个看着像从前女孩的女同学现在看着一点也不像了。坐在学校里没有以前那么难受了,不用像前段时间需要花很多精力才能坚持下来。虽然跟同学们相处有些累,但感觉这都是学习历练的过程,可以接受,就这样阿伊可以照常上学了。

通过三个月的记忆重组干预让阿伊慢慢意识到家人的宠爱让自己变得柔弱,失去了应对困难的能力与勇气。同时,因为害怕被人欺负而伪装自己、远离他人,让自己变得更加孤立。她终于意识到自己的理想与现实的冲突,意识到想交朋友又害怕交朋友的冲突,慢慢磨炼提升自己,正确面对逃避与压抑。在接受自我弱小意识的过程中自我也慢慢地强大起来,更加有力地应对接下来遇到的难题。

阿伊的这个案例,很具有代表性。青少年时期的很多孩子,或多或少都有不愿走进校园的情绪,其实背后都是有一定的原因的。阿伊的病理性记忆造成她的认知上出现了扭曲,出现了严重的焦虑情绪,导致了她不能够进行正常的学习和社交。阿伊对于心理干预的配合度很高,对于刘承洛也有高度的信任,所以阿伊的整个心理干预过程还是比较顺利的。阿伊已经返回校园,与同学间也开始展开友好的互动,学习和社交都在朝着好的方向发展,最重要的是她的内心不再恐惧和难受。

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